З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Паста примавера с мятой

4 порции

25 минут

Паста примавера с мятой – это воплощение весенней свежести и легкости в одном блюде. Родом из европейской кухни, этот рецепт сочетает яркие овощи, ароматную зелень и нежную текстуру пасты тальятелле. Сливочное масло, пропитанное петрушкой, зеленым луком и мятой, придает соусу утонченную мягкость, а лимонная цедра и сок дарят легкую кислинку. Хрустящие кабачки, свежий горох и фасоль делают блюдо насыщенным и питательным. Это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться гармоничным вкусом натуральных ингредиентов, подчеркнутых легкими пряными нотками. Подача с базиликом и черным перцем завершает картину, создавая настоящий гастрономический шедевр, который можно подать как самостоятельное блюдо или дополнение к легким летним ужинам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
907.4
ккал
47.5g
грамм
22.2g
грамм
132.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сливочное масло
85 
г
Рубленая петрушка
1.5 
ст.л.
Мята
1.5 
ст.л.
Лук
1 
гол.
Горох
400 
г
Стручковый зеленый горошек
200 
г
Кабачки
200 
г
Стручковая фасоль
200 
г
Паста тальятелле
400 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Лимонная цедра
1 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Листья базилика
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Растопите сливочное масло с петрушкой, зеленым луком и мятой и отложите в теплое место. Подготовьте все овощи: очистите горох, промойте морковь, тонко нарежьте кабачки и стручковую фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло85 г
    2. Рубленая петрушка1.5 столовая ложка
    3. Мята1.5 столовая ложка
    4. Лук1 головка
    5. Горох400 г
    6. Стручковый зеленый горошек200 г
    7. Кабачки200 г
    8. Стручковая фасоль200 г
  • 2

    Доведите воду до кипения в двух кастрюлях (одну для овощей, вторую для пасты). Слегка подсолите воду в одной, добавьте в воду пасту и готовьте, следуя инструкции на упаковке, 10-12 минут. Пока паста готовится, добавьте в другую кастрюлю морковь и варите 2 минуты. Затем добавьте горох, фасоль и кабачки и продолжайте варить 3 минуты. Слейте воду из овощей и пасты. Продолжайте готовить пасту в кастрюле, добавив немного оливкового масла, цедру и сок лимона. Овощи в кастрюле также перемешайте, поперчите и посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста тальятелле400 г
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Лимонная цедра1 столовая ложка
    4. Лимонный сок1 столовая ложка
    5. Горох400 г
    6. Стручковый зеленый горошек200 г
    7. Кабачки200 г
    8. Стручковая фасоль200 г
    9. Оливковое масло по вкусу
    10. Листья базилика по вкусу
  • 3

    Выложите пасту в тарелки, посыпьте черным перцем и выложите сверху овощи. Добавьте листья базилика по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Листья базилика по вкусу

Похожие рецепты