З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Жареный стейк форели в лимонном маринаде с розмарином

5 порций

45 минут

Жареный стейк форели в лимонном маринаде с розмарином – это гармония вкусов, воплощающая в себе дух итальянской кухни. Легкий цитрусовый оттенок лимона подчеркивает свежесть рыбы, а розмарин придает аромат с тонкими древесными нотками. Маринование делает форель нежной и сочной, а жарка на оливковом масле дарит ей аппетитную золотистую корочку. Это блюдо идеально подходит для романтического ужина или семейного застолья, дополняясь бокалом белого вина и свежим салатом. Такое простое, но изысканное сочетание вкусов перенесет вас на солнечное побережье Средиземного моря, где еда – это искусство наслаждения жизнью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
247.1
ккал
27g
грамм
15g
грамм
0.6g
грамм
Ингредиенты
5порций
Форель
700 
г
Лимон
0.5 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Розмарин
1.5 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать стейки в лимонном соке с розмарином, перцем и солью в течение 20-30 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
    2. Розмарин1.5 чайная ложка
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Соль по вкусу
  • 2

    Разогреть в сковороде 3 ст.л. растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 3

    Выложить стейки рыбы и жарить их по 7-8 мин с каждой стороны на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель700 г

Похожие рецепты