З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня

Жареная рыба на подушке из тушеных овощей с беконом

4 порции

40 минут

Жареная рыба на подушке из тушеных овощей с беконом – это восхитительное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность трески, пикантность бекона и аромат пряных овощей. Истоки рецепта можно проследить в традициях французской и немецкой кулинарии, где сливочные соусы и тушеные овощи гармонично дополняют морепродукты. Легкая кислинка лимонного сока усиливает вкус рыбы, а карри и имбирь добавляют восточную нотку. Подушка из капусты и картофеля, пропитанная сливочно-бульонным соусом, превращает блюдо в насыщенный и комфортный ужин. Это отличный выбор для ценителей изысканной, но простой в приготовлении кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
574.2
ккал
39.3g
грамм
31g
грамм
35.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
600 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимонный сок
2 
ст.л.
Картофель
4 
шт.
Бекон
100 
г
Савойская капуста
1 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Карри-порошок
2 
ч.л.
Сливки
100 
мл
Бульон
150 
мл
Свежий имбирь
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу ополоснуть холодной водой, обсушить и разрезать на куски. Посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Картофель очистить, вымыть и нарезать кубиками. Капусту подготовить и нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески600 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лимонный сок2 столовые ложки
    5. Картофель4 штуки
    6. Савойская капуста1 штука
  • 2

    Бекон нарезать полосками и быстро обжарить в 1 столовой ложке оливкового масла. Добавить капусту и картофель. Приправить порошком карри и имбирем. Немного потушить. Влить сливки и бульон и тушить под крышкой 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бекон100 г
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Савойская капуста1 штука
    4. Картофель4 штуки
    5. Карри-порошок2 чайные ложки
    6. Свежий имбирь1 чайная ложка
    7. Сливки100 мл
    8. Бульон150 мл
  • 3

    Рыбу обжарить в оставшемся оливковом масле (по 3 минуты с каждой стороны). Овощи в сливочном соусе приправить по вкусу и разложить по тарелкам вместе с кусочками рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты