З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Запеченный омлет с овощами

1 порция

40 минут

Запеченный омлет с овощами – это изысканный вариант классического французского блюда, где простота ингредиентов сочетается с богатым вкусом. Его происхождение берет начало во французской кухне, известной своими утонченными способами приготовления яичных блюд. Запеченные овощи наполняют омлет свежестью и легкостью, а добавление молока придает нежность и воздушность текстуре. Блюдо обладает мягким, но насыщенным вкусом, где гармонично сочетаются сладость запеченных овощей и пикантные нотки специй. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве легкого ужина. Запеченный омлет – прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровую и вкусную пищу, а также отличный способ разнообразить повседневное меню изысканным французским шармом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
210.2
ккал
10.3g
грамм
8.6g
грамм
11.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Замороженная овощная смесь
200 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Молоко
50 
мл
Клетчатка
1 
ст.л.
Приправа Knorr Delikate
 
щеп.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый сушеный чеснок
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Для начала разогреть духовку до 180–200 градусов.

  • 2

    В обыкновенный полиэтиленовый пакет засыпать промытую овощную смесь, приправу и гранулированный чеснок. Пакет хорошо встряхнуть, чтобы овощи равномерно смешались с приправами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная овощная смесь200 г
    2. Приправа Knorr Delikate щепотка
    3. Молотый сушеный чеснок щепотка
  • 3

    Затем смесь выложить в форму для запекания и на 15 минут отправить в духовку. Чтобы не пересушить овощи можно добавить кипяченую воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная овощная смесь200 г
  • 4

    Пока овощи запекаются, приготовить яичную смесь: взбить яйцо, добавить молоко, клетчатку, еще раз взбить. Соль не добавлять, т.к. овощи уже подсолены приправой. По желанию добавить молотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Молоко50 мл
    3. Клетчатка1 столовая ложка
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Разогретые овощи залить молочно-яичной смесью и отправить их в духовку на 20–25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная овощная смесь200 г
    2. Куриное яйцо1 штука
    3. Молоко50 мл
    4. Клетчатка1 столовая ложка
  • 6

    Достать из духовки форму и накрыть плотным полотенцем на 5 минут.

Похожие рецепты