З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня

Тушеные кальмары с рисом

8 порций

30 минут

Тушеные кальмары с рисом — это изысканное блюдо мексиканской кухни, воплощающее гармонию морских даров и пряных овощных нот. Нежные кальмары, бережно проваренные и нарезанные тонкой соломкой, соединяются с ароматным рисом, сладким перцем, луком и сочными помидорами. Важной частью рецепта является соус на основе сметаны и соевого соуса, придающий блюду нежность и пикантность. Это угощение радует мягкостью морепродуктов и насыщенным вкусом специй, наполняя каждый кусочек теплом южных традиций. Подается как самостоятельное блюдо, идеально сочетающееся с легкими зелеными салатами или ломтиками свежего авокадо. Секрет успеха — не пережарить кальмары, чтобы сохранить их нежную текстуру.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
247.6
ккал
33.3g
грамм
2.3g
грамм
23.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Кальмары
500 
г
Красный сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Лук
1 
шт.
Рис
1 
ст.
Сметана
2 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Специи
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем рис в подсоленной воде до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис1 стакан
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Кальмары (я брала уже чищенные тушки) опускаем в кипящую соленую воду на 2-3 минуты. Вынимаем, просушиваем, режем соломкой

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
  • 3

    Лук, перец мелко режем, обжариваем на растительном или оливковом масле. Добавляем резаные помидоры. Обжаривать еще 2-3 минуты. Готовим соус: смешиваем сметану, соевый соус и специи, добавляем немного воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Сметана2 столовые ложки
    5. Соевый соус1 столовая ложка
    6. Специи по вкусу
  • 4

    К овощам добавляем рис и кальмары, перемешиваем, заправляем соусом. Убавляем огонь, жарим еще 5-7 минут. Важно, чтобы кальмары не стали резиновыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары500 г
    2. Рис1 стакан

Похожие рецепты