З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня

Треска, запеченная с сыром и помидорамии

4 порции

15 минут

Этот рецепт запеченной трески с сыром и помидорами – воплощение простоты и элегантности. Нежное филе трески приобретает аппетитную золотистую корочку под грилем, а сочетание сочных томатов, пикантных оливок и расплавленного сыра чеддер дарит блюду насыщенный вкус с легкой кислинкой и сливочными нотками. Запекание под грилем позволяет сохранить сочность рыбы, а ароматные специи подчеркивают ее естественные вкусовые качества. Идеально сочетается с свежими овощами или легкими гарнирами, делая это блюдо отличным выбором для семейного ужина или особого случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
319.9
ккал
44.4g
грамм
14.1g
грамм
2.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
4 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Оливки
8 
шт.
Сыр чеддер
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разложить рыбное филе на противне, обжарить на гриле 5 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески4 штуки
  • 2

    Посыпать сверху сыром, порезанными томатами и оливками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер150 г
    2. Помидоры2 штуки
    3. Оливки8 штук
  • 3

    Приправить рыбу черным перцем. Запекать под грилем еще 5 мин.

Похожие рецепты