З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Сабза-плов

8 порций

180 минут

Сабза-плов представляет собой одну из многих версий плова, характерных для азербайджанской кухни. В отличие от узбекского плова, в азербайджанском варианте рис и начинка готовятся по отдельности. В этом рецепте используется мясо, которое тушится с обилием зелени.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
822.8
ккал
29.2g
грамм
54.6g
грамм
52.9g
грамм
Ингредиенты
8порций
Рис басмати
550 
г
Баранина
640 
г
Репчатый лук
60 
г
Топленое масло
160 
г
Кявар
160 
г
Шпинат
120 
г
Кинза
40 
г
Петрушка
100 
г
Шафран
2 
г
Азербайджанский лаваш
1 
шт.
Лимонный сок
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, пока вода не станет прозрачной, и замочить в теплой воде на час. Откинуть на дуршлаг. ть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати550 г
  • 2

    Подготовить шафран: заварить как чай — 1 грамм на 60 мл кипяченой воды, — дать настояться около часа, после чего процедить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран2 г
  • 3

    Переместить рис в горячую соленую воду, которой должно быть 1,5–2 литра, чтобы она рис покрывала.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 4

    Отварить до полуготовности, снова откинуть на дуршлаг.

  • 5

    Для сабзы: баранину очистить от жилок и пленок и нарезать на куски среднего размера — грамм по сорок каждый.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина640 г
  • 6

    Выложить дно казана или кастрюли с толстым дном листом лаваша, сверху поместить рис, полить его настоем шафрана и 100 граммами распущенного топленого масла. Поставить на медленный огонь и готовить полтора-два часа: рис должен получиться рассыпчатым и слегка маслянистым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Азербайджанский лаваш1 штука
    2. Рис басмати550 г
    3. Шафран2 г
    4. Топленое масло160 г
  • 7

    Разогреть на сковороде 60 грамм топленого масла и обжарить на нем мясо почти до готовности — понадобится около двадцати минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло160 г
    2. Баранина640 г
  • 8

    Добавить мелко нарезанный лук, продолжать обжаривать, пока он не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук60 г
  • 9

    Добавить нарезанные кявар, петрушку, шпинат и кинзу. Перемешать, тушить на медленном огне 30–35 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кявар160 г
    2. Петрушка100 г
    3. Шпинат120 г
    4. Кинза40 г
  • 10

    Снять с огня, полить лимонным соком. Подавать рис и мясо отдельно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок по вкусу

Похожие рецепты