З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Рыба в фольге

4 порции

35 минут

Рыба в фольге — изысканное и простое блюдо русской кухни, бережно сохраняющее сочность и аромат морепродуктов. Исторически запекание в фольге использовали для сохранения всех вкусовых оттенков ингредиентов. Красная рыба, пропитанная лимонным соком и пряностями, приобретает нежность, а добавленные томаты и лук придают ей особый оттенок сладости и пикантности. Лавровый лист подчеркивает традиционные нотки русской кухни. Такое блюдо идеально для ужина в кругу семьи или праздничного застолья, ведь оно легко готовится, но выглядит впечатляюще. Подавая его с бокалом белого вина и свежими травами, можно создать гармоничный гастрономический ансамбль. Запекание при 180-200°C сохраняет полезные свойства рыбы, делая её не только вкусной, но и полезной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
250
ккал
30.9g
грамм
9.7g
грамм
8.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Красная рыба
4 
кус.
Репчатый лук
1 
гол.
Лимон
4 
кус.
Лавровый лист
4 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Лимон4 куска
  • 2

    Стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная рыба4 куска
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Помидоры4 штуки
    5. Лавровый лист4 штуки
  • 3

    Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.

Похожие рецепты