З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Овощные блинчики

5 порций

90 минут

Овощные блинчики — это легкое, ароматное и полезное блюдо русской кухни, созданное из смеси свежих и замороженных овощей. Их происхождение связано с традицией готовить простые, но питательные блюда из сезонных продуктов. Вкус этих блинчиков удивительно гармоничный: сладость моркови, пикантность лука и нежность брокколи оттеняются пряным ароматом розмарина. Использование смеси рафинированного и нерафинированного масла придает блюду насыщенность, создавая баланс между вкусами специй и овощей. Текстура получается нежной, а хрустящие кунжутные семечки добавляют оригинальности. Эти блинчики идеально подходят как самостоятельное блюдо или гарнир, особенно для тех, кто ценит здоровое питание и богатые овощные комбинации. Они не похожи на традиционные драники — это уникальный и самодостаточный кулинарный шедевр.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1396.4
ккал
69.6g
грамм
68.2g
грамм
160.8g
грамм
Ингредиенты
5порций
Картофель
2 
шт.
Морковь
2 
шт.
Сладкий красный лук
4 
шт.
Капуста брокколи
4 
шт.
Цветная капуста
8 
гол.
Сладкий перец
1 
шт.
Цукини
1 
шт.
Стручковая фасоль
100 
г
Пшеничная мука
4 
ст.л.
Рафинированное масло
150 
мл
Подсолнечное нерафинированное масло
150 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Берем: картофель 1 бол. или 2 мал., морковь 1 бол. или 2 мал., лук 2 бол. или 4 мал., брокколи 3-4 шт. (у нее специфический вкус, если положить много, не все смогут есть). Микс из замороженных овощей: цветная капуста (белая и зеленая) 7-8 веточек, сладкий перец и цукини, по горсти того и другого, горсть стручковой фасоли

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Морковь2 штуки
    3. Сладкий красный лук4 штуки
    4. Капуста брокколи4 штуки
    5. Цветная капуста8 головок
    6. Сладкий перец1 штука
    7. Цукини1 штука
    8. Стручковая фасоль100 г
  • 2

    Перетираем овощи в мельнице или бленлере. Не сильно! Каша нам не нужна. Должно получится больше килограмма овощей. На килограмм массы перетертых овощей добавляем: 3-4 столовые ложки муки с горкой, 2-3 щепотки розмарина, другие специи по вкусу, соль по вкусу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука4 столовые ложки
  • 3

    Жарим блинчики. Нерафинированное смешиваем с рафинированным в процорции ≈ 2:1. Нерафинированного масла лить надо побольше, чем очищенного, чтобы ощущался вкус; в то же время, если жарить только на нерафинированном масле, его насыщенный вкус может перебить вкус овощей и специй, поэтому лучше смешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло150 мл
    2. Рафинированное масло150 мл
  • 4

    Готовые блинчики для красоты можно посыпать кунжутными семечками.

  • 5

    За счет нерафинированного масла, розмарина и специфичности вкусов разных овощей, получается очень приятное блюдо. Поскольку картошки совсем не много, на драники оно не похоже.

Похожие рецепты