З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня

Овощная запеканка с баклажанами, сладким перцем, свеклой и помидорами

6 порций

45 минут

Овощная запеканка с баклажанами, сладким перцем, свеклой и помидорами — это истинное воплощение средиземноморской кухни, пропитанное ароматами солнца и моря. Этот рецепт, вдохновленный греческими традициями, сочетает в себе нежность запеченных овощей, легкость яичной заливки и насыщенность сыра. Баклажаны придают запеканке глубину вкуса, сладкий перец — легкую сочность, а свекла — пикантную сладость, удивительно гармонирующую с кислинкой помидоров. Употреблять такую запеканку можно как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Она идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, радуя глаз и вкусовые рецепторы. Слой зелени придает свежесть, а чеснок и специи делают вкус многогранным. Греческая кухня славится своими простыми, но изысканными сочетаниями, и этот рецепт — прекрасное тому подтверждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
512.2
ккал
20.5g
грамм
32.2g
грамм
35.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
2 
шт.
Картофель
4 
шт.
Кабачки
3 
шт.
Морковь
2 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Свекла
1 
шт.
Куриное яйцо
5 
шт.
Молоко
150 
мл
Сладкий перец
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Чеснок
3 
зуб.
Растительное масло
5 
ст.л.
Сыр
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и кабачки нарезать вдоль не очень тонкими пластинками. Посолить и оставить, пока не пустят сок. Затем немного отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Кабачки3 штуки
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Картофель, свеклу и морковь почистить и нарезать вдоль овощечисткой (очень тонко).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Свекла1 штука
    3. Морковь2 штуки
  • 3

    Помидоры нарезать кольцами. Перец разрезать на толстые полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Сладкий перец2 штуки
  • 4

    В мисочке смешать часть масла с мелко нарубленым чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Растительное масло5 столовая ложка
  • 5

    Форму смазать маслом. Выкладывать овощи слоями по кругу, начиная с крайов. Сверху посолить, поперчить и посыпать чесноком в масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло5 столовая ложка
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Чеснок3 зубчика
  • 6

    Яйца взбить венчиком с добавлением молока. Залить запеканку яичной смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо5 штука
    2. Молоко150 мл
  • 7

    Запекать на 180-200 градусов минут 45-60 (готовность проверять по картошке и свекле. потыкать их ножичком)

  • 8

    Сверху посыпать любимой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты