З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня

Мидии, запеченные с помидорами, сыром и луком

2 порции

35 минут

Запеченные мидии с помидорами, сыром и луком — это гармоничное сочетание нежного морского вкуса с насыщенными средиземноморскими ароматами. Исторически средиземноморская кухня славится использованием свежих морепродуктов, и этот рецепт является прекрасным примером. Маринованные в белом вине и лимонном соке, мидии приобретают тонкую кислинку, которая подчеркивает их естественную сладость. Томаты добавляют сочность, лук придаёт легкую пикантность, а плавленый сыр связывает все вкусы в единую композицию. Запекание в фольге позволяет сохранить максимум соков и ароматов, делая блюдо насыщенным и нежным. Идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного вечера, особенно в сопровождении бокала белого вина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
352.2
ккал
32.3g
грамм
18g
грамм
12.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Мясо мидий
400 
г
Помидоры
2 
шт.
Сыр
100 
г
Лук
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Белое сухое вино
50 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии маринуем 10 минут в вине, соке лимона; соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо мидий400 г
    2. Лимон1 штука
    3. Белое сухое вино50 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Лук, помидоры нарезаем кружочками, сыр измельчаем на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Помидоры2 штуки
    3. Сыр100 г
  • 3

    Маринованные мидии насаживаем на деревянные шпажки.

  • 4

    На противень кладем фольгу (с учетом, что мидии необходимо будет завернуть), и укладываем слоями мидии и подготовленные овощи. Посыпаем сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо мидий400 г
    2. Лук1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Сыр100 г
  • 5

    Заворачиваемым полностью в фольгу и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15–20 минут.

Похожие рецепты