З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня

Лосось, зажаренный с морскими водорослями, цукини и пшеничными зернами

4 порции

40 минут

Этот изысканный латиноамериканский рецепт сочетает в себе богатство вкусов и текстур, создавая гармоничное блюдо с тонкими морскими нотками. Лосось, покрытый хрустящей корочкой из водорослей кочаюйо и ароматного шалфея, сохраняет свою сочность и нежную текстуру, а легкая острота меркена добавляет характерную глубину вкуса. Гарнир из запеченных цукини с кремовым соусом из пшеничных зерен мотэ, томатов и козьего сыра привносит мягкую сливочность и приятную зернистость. Это блюдо отражает кулинарное наследие региона, в котором морепродукты сочетаются с местными злаками и овощами, создавая теплый, насыщенный вкус. Идеально подходит для торжественных ужинов и гурманов, ценящих необычные сочетания и баланс текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
462
ккал
54.7g
грамм
18.8g
грамм
66.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе лосося
750 
г
Сине-зеленые водоросли
50 
г
Шалфей
1 
ч.л.
Цукини
2 
шт.
Пшеничные зерна (мотэ)
400 
г
Лук
2 
ст.л.
Помидоры брюнуаз
3 
ст.л.
Сливки
3 
ст.л.
Козий сыр
50 
г
Соль
 
по вкусу
Меркен
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать сухие водоросли кочаюйо, положить в блендер и хорошо измельчить. Смешать с нарезанным шалфеем и щепоткой меркена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сине-зеленые водоросли50 г
    2. Шалфей1 чайная ложка
    3. Меркен по вкусу
  • 2

    Приправить лосось солью и перцем и обвалять в смеси кочаюйо. Обжарить в сковороде с небольшим количеством оливкового масла, следя за тем, чтобы в центре кусков лосося рыба оставалась очень красного цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося750 г
    2. Соль по вкусу
    3. Сине-зеленые водоросли50 г
  • 3

    Разрезать кабачки поперек на куски толщиной 3 см и удалить сердцевину ложкой, приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини2 штуки
    2. Соль по вкусу
  • 4

    Налить немного оливкового масла в кастрюлю и обжарить лук. Затем добавить моте и томаты и залить все сливками. Приправить и выложить смесь в подготовленные кабачки, сверху положить кусочки козьего сыра и готовить в духовке до расплавления сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук2 столовые ложки
    2. Пшеничные зерна (мотэ)400 г
    3. Помидоры брюнуаз3 столовые ложки
    4. Сливки3 столовые ложки
    5. Соль по вкусу
    6. Козий сыр50 г
  • 5

    Подавать лосось с кусочками кабачков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося750 г
    2. Цукини2 штуки

Похожие рецепты