З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня

Лосось в маринаде из оливкового масла, лимонного сока и свежих трав

5 порций

120 минут

Лосось в маринаде из оливкового масла, лимонного сока и свежих трав — это настоящее гастрономическое удовольствие, вобравшее в себя свежесть природы. Эта техника приготовления пришла в русскую кухню, вдохновлённую традициями маринования рыбы, позволяющими подчеркнуть её вкус и сделать текстуру нежной. Кислинка лимонного сока оживляет благородный вкус лосося, а ароматные травы — кинза, укроп и базилик — придают утонченное богатство пряных оттенков. Такой маринад делает рыбу универсальной: её можно подать жареной, запечённой или тушёной, адаптируя к любым гастрономическим предпочтениям. Блюдо идеально сочетается с лёгкими гарнирами, свежими салатами и белыми сухими винами, создавая гармонию вкусов, доступную как для повседневного ужина, так и для особого случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
149.9
ккал
20.4g
грамм
6.4g
грамм
1.2g
грамм
Ингредиенты
5порций
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Лосось
5 
кус.
Оливковое масло
 
по вкусу
Лимонный сок
 
по вкусу
Укроп
1 
пуч.
Базилик
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать зелень. Выжать из лимона сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
    2. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    3. Базилик1 пучок
    4. Лимонный сок по вкусу
  • 2

    Замариновать 5 200-граммовых кусков лосося в смеси оливкового масла, лимонного сока и зелени. Оставить на час при комнатной температуре или на ночь в холодильник. Чем дольше, тем вкуснее будет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось5 кусок
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Лимонный сок по вкусу
    4. Укроп1 пучок
    5. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    6. Базилик1 пучок
  • 3

    Потом приготовить вместе с маринадом. (Можно пожарить на сковороде, на костре, можно запечь в духовке или потушить в сотейнике, кто как любит.)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты