З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Картофельный салатНемецкая кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня

Куриные крылья в свекольном маринаде

4 порции

35 минут

Куриные крылья в свекольном маринаде – это изысканное сочетание нежности мяса и сладковатых, землистых нот свеклы, приправленных ароматной смесью специй. Этот рецепт берет свое вдохновение из европейской кухни, где свеклу ценят за её насыщенный вкус и способность превращать привычные блюда в нечто оригинальное. Маринованные крылья приобретают аппетитную сочность, а жарка с последующим тушением в бульоне делает их невероятно мягкими. Завершающий штрих – обжаренный кунжут, добавляющий ореховые нотки и легкий хруст. Подавайте их горячими, украшенными свежей зеленью, и наслаждайтесь гармонией вкусов, которые идеально сочетаются с легкими овощными салатами и свежим хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
299
ккал
29.6g
грамм
18.4g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриные крылья
600 
г
Соль
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Мускатный орех
 
щеп.
Орегано
 
щеп.
Тертый имбирь
 
щеп.
Кунжут
 
по вкусу
Свекла
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Кунжут обжарить до золотистого цвета, свеклу натереть на терке, крылья помыть и высушить на полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные крылья600 г
    2. Кунжут по вкусу
    3. Свекла1 штука
  • 2

    Смешать все специи, в полиэтиленовый пакет положить крылья, натертую свеклу и специи, закрыть и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные крылья600 г
    2. Свекла1 штука
    3. Соль1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец щепотка
    5. Мускатный орех щепотка
    6. Орегано щепотка
    7. Тертый имбирь щепотка
  • 3

    Поставить в холодильник для маринования на 3–4 часа.

  • 4

    Затем налить в хорошо разогретую сковороду растительное масло и выложить туда крылья.

  • 5

    Жарить на среднем огне и с двух сторон до средней готовности, потом добавить немного бульона, можно куриного, можно овощного, буквально 200 грамм, и тушить еще 10–15 минут.

  • 6

    Затем выложить на блюдо и посыпать сверху обжаренным кунжутом, можно украсить зеленью по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу

Похожие рецепты