З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня

Курица терияки с кунжутом

2 порции

40 минут

Курица терияки с кунжутом — это гармония вкусов, сочетающая сладость меда, пикантность томатной пасты и насыщенность соевого соуса. Этот рецепт, вдохновленный японскими кулинарными традициями, приобрел популярность в Европе благодаря простоте приготовления и восхитительному вкусу. Ароматное, нежное мясо, пропитанное глазурью терияки, покрывается золотистыми кунжутными семечками, добавляющими легкую ореховую нотку. Обжаренная до румяной корочки курица идеально сочетается с гарниром из риса и свежих овощей, создавая сбалансированное блюдо. Такое угощение подойдет для семейного ужина или праздничного стола, даря удовольствие каждому, кто попробует его.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
195.6
ккал
31.7g
грамм
4.3g
грамм
8.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Мед
1 
ст.л.
Томатная паста
0.5 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Куриная грудка
1 
шт.
Кунжутные семечки
0.5 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Выложить в соевый соус мед и томатную пасту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед1 столовая ложка
    2. Томатная паста0.5 столовая ложка
    3. Соевый соус1 столовая ложка
  • 2

    Перемешать, прокипятить.

  • 3

    Обмакнуть курицу со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка1 штука
  • 4

    Отправить мясо на разогретый гриль или противень.

  • 5

    Обжарить до румяной корочки.

  • 6

    Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки0.5 столовая ложка
  • 7

    Подавать с рисом и овощами.

Похожие рецепты