З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Каша с рыбой

4 порции

45 минут

Каша с рыбой — это традиционное блюдо, которое берёт свои корни из уральской кулинарной культуры. В нём удачно сочетаются питательная основа из крупы и нежное мясо рыбы, создавая гармоничный вкус и текстуру. Такое простое, но очень сытное угощение может стать отличным вариантом для семейного обеда или ужина, наполняя дом теплом и уютом благодаря своим традициям и домашнему характеру.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
445
ккал
26.8g
грамм
13.5g
грамм
55.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшено
300 
г
Филе рыбы
400 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Сливочное масло
50 
г
Петрушка
 
по вкусу
Душистый перец горошком
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу вымыть, залить водой, добавить соль, перец и отварить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы400 г
    2. Соль по вкусу
    3. Душистый перец горошком по вкусу
  • 2

    Бульон процедить, перелить в отдельную кастрюлю, всыпать туда промытую крупу и сварить жидкую кашу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено300 г
  • 3

    За 3–5 минут до готовности добавить очищен­ный, вымытый, измельченный и обжаренный в масле лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Сливочное масло50 г
  • 4

    Отварное филе измельчить, положить в горшочек, залить кашей и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы400 г
    2. Пшено300 г
  • 5

    Подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты