З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня

Камбала на решетке

2 порции

60 минут

Камбала на решетке – это воплощение простоты и изысканности европейской кухни. Рыба, нежная и ароматная, приобретает аппетитную золотистую корочку благодаря грилю, а крестообразные насечки позволяют маслу и специям проникнуть внутрь, раскрывая всю глубину вкуса. Гарнир из свежих томатов, чеснока и базилика придаёт блюду свежесть и легкость, а оливковое масло соединяет вкусы воедино. Камбала прекрасно сочетается с белым вином и овощами на гриле, создавая идеальную гармонию для летнего ужина. Это блюдо, которое подчёркивает натуральность продуктов и не требует сложных техник – лишь немного внимания и любви к качественной еде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.3
ккал
42.4g
грамм
12.3g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе камбалы
500 
г
Помидоры
1 
шт.
Базилик
1 
пуч.
Чеснок
1 
зуб.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
1.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    На рыбе (нужна охлажденная) с каждой стороны сделать ножом крестообразные насечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе камбалы500 г
  • 2

    Слегка полить маслом, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 чайная ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Обжаривать на гриле (или на сковороде) 10-12 минут.

  • 4

    Мелко нарезать томаты, измельчить чеснок и базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Базилик1 пучок
    3. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Смешать овощи, добавь масло, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 чайная ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Выложить камбалу на блюдо, а сверху соус.

Похожие рецепты