З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Кальмары в сметане в мультиварке

4 порции

30 минут

Кальмары в сметане в мультиварке – это изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежность морепродуктов с насыщенным сливочным вкусом. Истоки такого способа приготовления кальмаров уходят в гастрономические традиции восточноазиатских стран, где морепродукты часто готовят в мягких, обволакивающих соусах. Сметана придаёт кальмарам особую бархатистую текстуру, а сочетание помидоров и моркови добавляет лёгкую кислинку и сладость. Благодаря мультиварке процесс приготовления становится простым и быстрым, а вкус – идеально сбалансированным. Это блюдо прекрасно подойдёт как для уютного семейного ужина, так и для подачи на праздничный стол, радуя гостей нежностью кальмаров и богатством вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166.8
ккал
14.4g
грамм
10g
грамм
6.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженные кольца кальмара
260 
г
Сметана
220 
г
Помидоры
160 
г
Морковь
100 
г
Соль
1 
г
Специи
1 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары разморозить и откинуть на дуршлаг, дать жидкости стечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные кольца кальмара260 г
  • 2

    Морковь натереть на крупной тёрке, помидоры нарезать мелкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
    2. Помидоры160 г
  • 3

    Овощи и кальмары выложить в чашку мультиварки, добавить сметану, соль, специи и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные кольца кальмара260 г
    2. Морковь100 г
    3. Помидоры160 г
    4. Сметана220 г
    5. Соль1 г
    6. Специи1 г
  • 4

    Закрыть крышку. Паровой клапан установить в положение «I». Установить программу «Тушение/Холодец», вид продукта «Рыба», время приготовления 20 минут.

  • 5

    Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.

Похожие рецепты