З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Гречневые котлеты с сыром

2 порции

35 минут

Гречневые котлеты с сыром – это сытное и ароматное блюдо, родом из русской кухни. Гречка, богатая белками и полезными микроэлементами, с давних времен является основой многих русских блюд. В этих котлетах ее мягкая текстура гармонично сочетается с пикантностью лука и чеснока, а расплавленный сыр внутри добавляет нежности и глубины вкуса. Запеченные в духовке, они сохраняют свою легкость и не требуют лишнего масла. Такие котлеты – отличный вариант для вегетарианского питания, особенно в сочетании с свежими овощами и легким йогуртовым соусом. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к салатам, создавая насыщенный и сбалансированный прием пищи. Вкус гречки, обогащенный специями, делает каждую котлету выразительной, а плавленый сыр приятно тянется, добавляя уютное тепло домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
412.8
ккал
13g
грамм
2.9g
грамм
89.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Гречневая крупа
1 
ст.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Специи
 
по вкусу
Сыр
 
по вкусу
Йогурт
 
по вкусу
Овощи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить один стакан гречки, добавить луковицу среднего размера и один зубчик чеснока и измельчить все блендером. Масса получается очень пластичная. Добавить специи по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 стакан
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Специи по вкусу
  • 2

    В серединку котлетки можно вложить кусочек сыра. Сформированные котлеты выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр по вкусу
  • 3

    Выпекать примерно 20 минут при температуре 180 º С.

  • 4

    Подавать с овощным салатом. В качестве соуса можно использовать классический йогурт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощи по вкусу
    2. Йогурт по вкусу

Похожие рецепты