З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Гречка с орехами и грибами

6 порций

40 минут

Гречка с орехами и грибами – это гармоничное сочетание землистого аромата вешенок, ореховой насыщенности кешью и нежной текстуры гречневой крупы. Блюдо несёт в себе тепло домашнего уюта и тонкий оттенок изысканности благодаря тимьяну и пикантной чесночной подливке. Запечённая в духовке, гречка приобретает насыщенный вкус, а хрустящие орехи придают ей особую текстуру. Это питательное и сбалансированное блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья. Его можно подать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к овощам и белковым продуктам. Аромат свежей петрушки завершает вкусовую симфонию, превращая каждую ложку в удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
361
ккал
10.5g
грамм
18.6g
грамм
40.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Гречневая крупа
300 
г
Петрушка
30 
г
Кешью
100 
г
Чеснок
1 
зуб.
Лук
1 
шт.
Вешенки
200 
г
Тимьян
1 
ч.л.
Растительное масло
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить вешенки 5–7 минут в подсоленной воде. В тот же грибной бульон добавить гречневую крупу. Но не варить. Вода просто должна закипеть вместе с ней.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вешенки200 г
    2. Гречневая крупа300 г
  • 2

    Нарезать грибы и лук. Обжарить их вместе с тимьяном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вешенки200 г
    2. Лук1 штука
    3. Тимьян1 чайная ложка
  • 3

    Объединить грибы с гречневой кашей и поставить их в духовку на 25 минут при 180 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вешенки200 г
    2. Гречневая крупа300 г
  • 4

    Тем временем приготовить подливку. Смешать порезанную петрушку, дробленый кешью, чеснок и растительное масло. Все перемешать. Подавать гречку с подливой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка30 г
    2. Кешью100 г
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Растительное масло50 мл

Похожие рецепты