З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Индейка в духовкеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Гречка по-купечески

4 порции

40 минут

Гречка – это верный друг в непростые времена. Её популярность стала причиной появления диеты, известной как «Посидеть на гречке». Тем не менее, даже самые любимые блюда со временем могут наскучить, особенно гречневая каша. Чтобы добавить разнообразия в ваше меню, попробуйте приготовить гречку по-купечески с ароматной свининой, овощами и свежей зеленью. Если у вас есть толстостенная кастрюля, в которой крупа будет нежно готовиться, не пригорая, это значительно упростит процесс.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
445.7
ккал
22.8g
грамм
17.1g
грамм
53.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая крупа
280 
г
Свинина
300 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Томатная паста
30 
г
Вода
700 
мл
Растительное масло
40 
мл
Петрушка
20 
г
Укроп
20 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Лавровый лист
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Гречку прокалить на сухой сковороде в течение 2–3 минут, она начнет слегка потрескивать, и появится запах гречки. Затем пересыпать ее в чистую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа280 г
  • 3

    Нарезать мясо небольшими кубиками со стороной около сантиметра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина300 г
  • 4

    В той же сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем мясо до золотистой корочки. Переложить в чистую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло40 мл
    2. Свинина300 г
  • 5

    Измельчить лук и морковь, обжарить на сковороде, в которой готовилось мясо, сначала лук до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь1 штука
  • 6

    Затем добавить морковь и жарить еще 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 7

    Добавить томатную пасту, жарить, активно помешивая, 1 минуту. Затем добавить мелконарезанный чеснок и жарить еще 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста30 г
    2. Чеснок1 зубчик
  • 8

    Влить воду, добавить мясо и гречку, посолить, накрыть крышкой и тушить на небольшом огне 20–25 минут до готовности гречки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода700 мл
    2. Свинина300 г
    3. Гречневая крупа280 г
    4. Соль по вкусу
  • 9

    Петрушку и укроп мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка20 г
    2. Укроп20 г
  • 10

    Готовую гречку еще посолить, если нужно, поперчить по вкусу, добавить измельченную зелень и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Петрушка20 г
    4. Укроп20 г
  • 11

    Подавать сразу же.

Похожие рецепты