З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Голубцы постные

4 порции

60 минут

Голубцы постные – это удивительное сочетание простоты и богатства вкусов. Этот авторский рецепт, вдохновленный традиционными славянскими кухнями, воплощает гармонию овощей, пряностей и риса. В этом блюде капустные листья превращаются в нежные обертки для ароматной начинки, состоящей из мягкого риса, сладкого перца, томатов и сельдерея, обогащенных специями и зеленью. Дополнительную глубину вкуса придает соус сацибели и пикантная аджика, которые добавляют яркость каждой порции. Голубцы получаются сочными, с насыщенным, слегка пряным ароматом, идеально подходящими для легкого и питательного ужина. Их можно подавать самостоятельно или с дополнением из свежих овощей, что делает их универсальным блюдом в постные дни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
931.3
ккал
16g
грамм
39.4g
грамм
128.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белокочанная капуста
1 
шт.
Рис
500 
г
Подсолнечное масло
150 
мл
Лук
200 
г
Сладкий перец
150 
г
Стебель сельдерея
100 
г
Помидоры
100 
г
Морковь
100 
г
Чеснок
20 
г
Хмели-сунели
5 
г
Зелень
15 
г
Сацебели
200 
г
Аджика
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Надрезать в области кочерыжки капусту, опустить в подсоленную кипящую воду, как капуста начнет менять цвет и раскрываться, снять поочередно с нее листья. Затем опять опустить в кипяток и снова снимать 2-й слой, таким образом очистить всю капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1 штука
  • 2

    Варить рис примерно 20 минут. Слить воду и промыть рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис500 г
  • 3

    Сделать зажарку. Нарезать и обжарить лук до прозрачного цвета на сковороде с подсолнечным маслом, кубиками мелко нарезать болгарский перец, морковь, сельдерей, томаты и все вместе обжаривать 10 минут, затем добавить рис. Все перемешать и добавить 20 г чеснока, всю зелень и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук200 г
    2. Подсолнечное масло150 мл
    3. Сладкий перец150 г
    4. Стебель сельдерея100 г
    5. Помидоры100 г
    6. Морковь100 г
    7. Чеснок20 г
    8. Зелень15 г
    9. Хмели-сунели5 г
  • 4

    Собрать голубцы. Взять лист капусты, выложить начинку и завернуть.Укладывать голубцы плотно в пустую кастрюлю, после заполнения кастрюли залить теплой водой, разбавленной соусом сацибели, и добить ложку аджики, прикрыть легким прессом или крышкой и варить минут 20–25, в зависимости от размера голубцов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сацебели200 г
    2. Аджика10 г

Похожие рецепты