З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Форель по-сааремааски

4 порции

35 минут

Форель по-сааремааски – это традиционное блюдо эстонской кухни, вдохновленное вкусами острова Сааремаа. Запеченная форель, приправленная ароматными специями и лимоном, приобретает нежную текстуру и изысканный цитрусовый оттенок. Гарнир из свежего салата с хрустящей китайской капустой, огурцами и сладким перцем, заправленный майонезом, добавляет легкости и свежести. А запеченный картофель с сливочным маслом завершает композицию, придавая блюду домашний уют. Это угощение идеально подходит для ужина в кругу семьи или как часть праздничного застолья, где простота приготовления сочетается с богатством вкусов и свежестью натуральных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
472.4
ккал
28.2g
грамм
35.2g
грамм
11g
грамм
Ингредиенты
4порции
Форель
1 
шт.
Сливочное масло
75 
г
Лимон
1 
шт.
Приправы
 
по вкусу
Китайская капуста
250 
г
Огурцы
750 
г
Сладкий перец
200 
г
Майонез
100 
г
Укроп
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить форель, оставив голову и хвост. Добавить по вкусу приправы, приправленную рыбу поставить в духовку. Запекать при температуре 200 градусов 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель1 штука
    2. Приправы по вкусу
  • 2

    Для салата нарезать все ингредиенты (китайская капуста, огурцы, сладкий перец, по вкусу: соль, перец, укроп, сахар), добавить приправы, перемешать и заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста250 г
    2. Огурцы750 г
    3. Сладкий перец200 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Укроп по вкусу
    7. Сахар по вкусу
    8. Приправы по вкусу
    9. Майонез100 г
  • 3

    Дополнительно можно добавить запеченный в духовке картофель с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло75 г

Похожие рецепты