З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Бульон с голубцами

4 порции

50 минут

Бульон с голубцами — это настоящий уют украинской кухни, в котором нежные капустные рулеты насыщаются ароматным бульоном. Это блюдо берет свое начало из традиционных голубцов, которые встречаются во многих славянских кухнях. В этом варианте тонкие листья капусты оборачивают начинку из тофу, грибов и зелени, придавая блюду необычный растительный вкус. Ароматный бульон, обогащенный соевым соусом и рыбным соусом, делает голубцы сочными и насыщенными. Сочетание нежной текстуры капусты и пикантности грибов в идеальном балансе вкусов делает блюдо не только сытным, но и изысканным. Подается с кинзой и луком, придающими свежесть и аромат. Идеальное угощение для теплого семейного ужина или уютного вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
145.2
ккал
8.5g
грамм
7.9g
грамм
11.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Соевый соус
1 
ч.л.
Твердый тофу
240 
г
Мелко рубленный чеснок
1 
ч.л.
Белокочанная капуста
230 
г
Листья капусты
6 
шт.
Рыбный соус
1.5 
ч.л.
Зеленый рубленый лук
12 
стеб.
Кунжутное масло
1 
ст.л.
Грибы шиитаке
100 
г
Морковь
1 
шт.
Кинза
35 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовление начинки: смешать все ингредиенты в миске среднего размера и раздавить. Добавить по вкусу соль и перец, отставить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 чайная ложка
    2. Твердый тофу240 г
    3. Мелко рубленный чеснок1 чайная ложка
    4. Рыбный соус1.5 чайная ложка
    5. Зеленый рубленый лук12 стеблей
  • 2

    Приготовление голубцов: довести до кипения 4 л воды в большой кастрюле. Добавить измельченную соломкой капусту и вегетарианский рыбный соус. Убавить огонь до среднего, дать покипеть 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста230 г
    2. Рыбный соус1.5 чайная ложка
  • 3

    В большой кастрюле довести до кипения подсоленную воду. Положить листья капусты и варить 2 минуты до мягкости. Извлечь из воды, поместить в дуршлаг. Поместить в воду зеленые части лука на 30 секунд. Извлечь из воды ложкой с дырками и переложить в дуршлаг. Острым ножом измельчить белые части зеленого лука, замочить в холодной воде на 10 минут (лук свернется в колечки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья капусты6 штук
    2. Зеленый рубленый лук12 стеблей
  • 4

    Нагреть масло в сковороде на среднем огне. Добавить грибы и обжаривать в течение 3 минут до золотистого цвета. Отставить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло1 столовая ложка
    2. Грибы шиитаке100 г
  • 5

    Разрезать листья капусты на 12 частей 15х10 см, остатки отложить.

  • 6

    Расправить один лист капусты на рабочей поверхности. Положить 2 ст. л. начинки в центр. Завернуть боковые части листа поверх начинки и свернуть лист как буррито. Положить швом вниз и связать одним пером отваренного зеленого лука. Повторить то же для оставшихся частей капусты и начинки. В итоге должно получиться 12 голубцов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твердый тофу240 г
    2. Листья капусты6 штук
    3. Зеленый рубленый лук12 стеблей
  • 7

    В неглубокой сковороде довести до кипения бульон с капустой. Положить в сковороду голубцы, грибы, ломтики моркови и соевый соус. Дать покипеть на медленном огне 6—8 минут до готовности моркови. Разложить голубцы и овощи по тарелкам, залить бульоном. Сервировать кинзой и зеленым луком колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста230 г
    2. Грибы шиитаке100 г
    3. Морковь1 штука
    4. Соевый соус1 чайная ложка
    5. Кинза35 г
    6. Зеленый рубленый лук12 стеблей

Похожие рецепты