З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Белая рыба под маринадом

5 порций

60 минут

Белая рыба под маринадом – это блюдо, которое отражает традиции русской кухни, где простые ингредиенты превращаются в утонченное угощение. Нежные кусочки рыбы, слегка хрустящие после муки и обжарки, впитывают аромат сладковатого лука и моркови. Завершает композицию маринад, в котором гармонично сочетаются кислинка уксуса, пряность лаврового листа и насыщенность черного перца. Блюдо приобретает насыщенный, пикантный вкус, а время, проведенное в холодильнике, делает его еще более нежным и сочным. Такой маринад не только раскрывает глубину вкуса рыбы, но и продлевает ее свежесть, позволяя наслаждаться этим яством не сразу, а спустя время. Отличный выбор как для будничного стола, так и для праздничного застолья, особенно в сочетании с картофельным гарниром или свежими зелеными овощами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166
ккал
4.8g
грамм
0.5g
грамм
36.6g
грамм
Ингредиенты
5порций
Белая рыба
1 
г
Лук
1 
гол.
Морковь
3 
шт.
Соль
 
по вкусу
Приправа для рыбы
 
по вкусу
Пшеничная мука
200 
г
Вода
500 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу обвалять в муке с солью и обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая рыба1 г
    2. Соль по вкусу
    3. Пшеничная мука200 г
  • 2

    Пережарить лук с морковью, но не сильно, до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Морковь3 штуки
  • 3

    В кастрюльке вскипятить маринад: пол-литра воды, лавровый лист,черный перец (можно добавить покупную приправу для рыбы), уксус. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода500 мл
    2. Приправа для рыбы по вкусу
  • 4

    Рыбу переложить в форму вместе с луком и морковью.

  • 5

    Залить маринадом и отправить в холодильник до застывания.

Похожие рецепты