З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Зеленый детокс-смузи

1 порция

10 минут

Зеленый детокс-смузи — это освежающий и полезный напиток, который стал популярным благодаря своему очищающему эффекту и богатому содержанию витаминов. Сочетая в себе разнообразные зеленые ингредиенты, такой смузи помогает не только восстановить силы, но и зарядиться энергией на весь день. Этот рецепт был вдохновлен работами Насти Озеровой, что подчеркивает его приверженность к здоровому образу жизни и вниманию к натуральным продуктам. Такой смузи станет идеальным дополнением к утреннему рациону или легким перекусом в течение дня, способствуя вашему благополучию и хорошему самочувствию.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
157
ккал
3.2g
грамм
1.3g
грамм
32.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шпинат
50 
г
Яблоко
1 
шт.
Киви
1 
шт.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Вода
1 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат50 г
    2. Яблоко1 штука
    3. Киви1 штука
    4. Лимонный сок2 столовые ложки
    5. Вода1 стакан
    6. Мед1 чайная ложка
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.

Похожие рецепты