З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня

Смузи «Виноградный бум»

3 порции

25 минут

Смузи «Виноградный бум» — это настоящий взрыв вкусов и пользы! Этот напиток, вдохновленный европейскими традициями легкости и свежести, сочетает в себе три вида винограда, сладость ананаса и яблока, а также пикантные нотки кинзы и шпината. Виноград, богатый антиоксидантами, придаёт смузи насыщенный фруктовый вкус, а зелень добавляет свежести и тонкой пряности. Этот смузи не только освежает, но и насыщает организм витаминами, помогая зарядиться энергией на весь день. Он идеально подходит для завтрака или лёгкого перекуса, а его густая консистенция делает его приятным и насыщенным. Виноградный бум — это настоящая симфония вкусов, которая подарит вам ощущение бодрости и вдохновения!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
180.2
ккал
1.9g
грамм
1.2g
грамм
37.7g
грамм
Ингредиенты
3порции
Зеленый виноград
 
по вкусу
Красный виноград
1 
шт.
Черный виноград
1 
шт.
Яблоко
3 
шт.
Кинза
1 
пуч.
Шпинат
25 
г
Ананас
0.5 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Снять ягоды винограда с кисти.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый виноград по вкусу
    2. Красный виноград1 штука
    3. Черный виноград1 штука
  • 2

    Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый виноград по вкусу
    2. Красный виноград1 штука
    3. Черный виноград1 штука
    4. Яблоко3 штуки
    5. Кинза1 пучок
    6. Шпинат25 г
    7. Ананас0.5 штука

Похожие рецепты