З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Смузи с сельдереем и апельсином

1 порция

15 минут

Смузи с сельдереем и апельсином — это освежающий напиток, который сочетает в себе яркую цитрусовую кислинку и легкую травяную свежесть. В Европе он получил популярность благодаря стремлению к здоровому питанию. Сельдерей богат витаминами и микроэлементами, а апельсин добавляет природную сладость и заряд витамина C. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса в течение дня. Его легкая пенка делает текстуру особенно нежной, а сочетание ингредиентов способствует улучшению обмена веществ. Подойдет для детоксикации организма, поддержания энергии и даже освежения в жаркие дни. Он прекрасно сочетается с орехами, семенами чиа или медом, если хочется добавить дополнительный вкус. Простота приготовления делает его доступным даже для самых занятых дней, а естественная сладость апельсина избавляет от необходимости добавления сахара.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
96
ккал
3.6g
грамм
0.6g
грамм
20.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Сельдерей
2 
стеб.
Апельсины
1 
шт.
Вода
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Заложить в стакан-блендер сельдерей и дольки апельсина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей2 стебля
    2. Апельсины1 штука
  • 2

    После первого измельчения добавить стакан воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1 стакан
  • 3

    Далее перемешивать до образования пенки.

Похожие рецепты