З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Смузи с маракуйей

4 порции

10 минут

Смузи с маракуйей — это освежающий и экзотический напиток, наполненный яркими фруктовыми нотками. Его история уходит в Европу, где культура смузи стала популярной благодаря стремлению к здоровому образу жизни. Сочетание сладости ананаса и банана с пикантной кислинкой апельсина, лайма и маракуйи создает идеальный баланс вкусов. Напиток обладает бархатистой текстурой и насыщенным тропическим ароматом, который дарит бодрость и удовольствие. Особенно хорошо смузи подходит для летних дней, когда хочется насладиться чем-то легким и освежающим. Он идеально впишется в завтрак или послужит питательным перекусом в течение дня. Украшенный ломтиками ананаса, этот смузи не только вкусный, но и эстетично привлекательный — настоящий кусочек солнечного рая в стакане!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166.8
ккал
3.7g
грамм
0.7g
грамм
37.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Маракуйя
2 
шт.
Бананы
1 
шт.
Ананас
200 
г
Апельсины
4 
шт.
Лайм
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Почистите ананас и удалите сердцевину. Отрежьте кусок около 200 грамм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас200 г
  • 2

    Нарьжетье на средние куски ананас и банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас200 г
    2. Бананы1 штука
  • 3

    Выжмите сок из апельсинов и лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины4 штуки
    2. Лайм1 штука
  • 4

    Поместите все в блендер и пробейте на маскимальной скорости до полной однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас200 г
    2. Бананы1 штука
    3. Апельсины4 штуки
    4. Лайм1 штука
  • 5

    Добавьте мякоть маракуйи и пробейте еще раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маракуйя2 штуки
  • 6

    Побавайте, украсив ломтиками ананаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас200 г

Похожие рецепты