Смузи «Крепкий иммунитет»
2 порции
10 минут
Смузи «Крепкий иммунитет» — это настоящий эликсир здоровья, наполненный силой природы. Этот освежающий напиток вобрал в себя гармоничное сочетание яблок, банана и лимонного сока, которые дарят ему яркий фруктовый вкус с легкой цитрусовой кислинкой. Имбирь придаёт пикантную остроту, а петрушка и сельдерей насыщают смузи свежими, травянистыми нотками. Проростки гречки и семена льна обогащают его ценными микроэлементами, делая этот коктейль мощной поддержкой для иммунитета. Европейская кухня давно славится полезными и натуральными смузи, а этот вариант идеально вписывается в современный образ жизни, обеспечивая бодрость и защиту организма. Прекрасный выбор для утреннего пробуждения или витаминного перекуса!
1
Помыть и очистить фрукты.
- Яблоко: 3 штуки
- Бананы: 1 штука
2
Нарезать фрукты и сложить в блендер.
- Яблоко: 3 штуки
- Бананы: 1 штука
3
Помыть и нарезать сельдерей. Добавить его к фруктам.
- Стебель сельдерея: 2 стебля
4
Добавить остальные ингредиенты. Все тщательно перебить в блендере до однородной массы.
- Проростки гречки: 40 г
- Семена льна: 15 г
- Имбирь: 15 г
- Лимонный сок: 30 мл
- Вода: 300 мл
- Петрушка: 1 пучок