З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня

Смузи из ягод с лимоном

3 порции

10 минут

Смузи из ягод с лимоном — это освежающий и питательный напиток, который восходит к традиции американской кухни, где свежие фрукты и ягоды активно используются для приготовления полезных блюд. Он обладает насыщенным ягодным вкусом с легкой цитрусовой кислинкой, дополненной мягкостью банана. Апельсиновый сок придаёт свежесть, а лёд делает текстуру ещё более прохладной и приятной. Этот смузи идеален для летнего утра или в качестве витаминного перекуса. Благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов, он способствует укреплению иммунитета и заряжает энергией. Простота приготовления делает его доступным для каждого — достаточно просто взбить все ингредиенты в блендере и сразу подать!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
124.7
ккал
2.6g
грамм
0.5g
грамм
27.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Свежие ягоды
200 
г
Бананы
1 
шт.
Апельсиновый сок
300 
мл
Лед
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    У ягод удалить плодоножки и косточки, если есть. Очистить банан нарезать его кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие ягоды200 г
    2. Бананы1 штука
  • 2

    Сложить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие ягоды200 г
    2. Бананы1 штука
    3. Апельсиновый сок300 мл
    4. Лед0.5 стакан

Похожие рецепты