ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Голубцы
ГолубцыРусская кухня
Крок-месье
Крок-месьеФранцузская кухня
Витаминный салат
Витаминный салатСоветская кухня

Сахарный горох

Сахарный горох
Сорт гороха со съедобным сладким хрустящим стручком для салатов, жарки в воке и на пару.

Сахарный горох — сорт гороха со съедобным толстеньким стручком без жёсткого пергаментного слоя, очень сладкий, сочный и хрустящий. Его едят сырым в салатах и с дипами, бланшируют, быстро обжаривают в воке, готовят на пару и подают как яркий гарнир.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Сахарный горох, Без обработки: Калорийность 42.0 ккал, Белки 2.8 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 7.6 грамм на 100 г продукта.

Калорийность42.0 ккал
Белки2.8 грамм
Жиры0.2 грамм
Углеводы7.6 грамм

Сахарный горох, Варка: Калорийность 52.0 ккал, Белки 3.5 грамм, Жиры 0.4 грамм, Углеводы 9.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность52.0 ккал
Белки3.5 грамм
Жиры0.4 грамм
Углеводы9.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 84 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Овощной бульон с омлетом, овощами и имбирем

Овощной бульон с омлетом, овощами и имбирем — это гармоничное сочетание нежных вкусов японской кухни. Его корни уходят в традиционные рецепты, где простые, но ароматные ингредиенты создают утонченное блюдо. Шиитаке придают глубину вкусу, морковь и сельдерей добавляют сладость, а сахарный горох и имбирь освежают композицию. Омлет, приготовленный с саке и соевым соусом, нежно обволакивает каждый глоток, дополняя его мягкостью. Это блюдо можно подать как легкий ужин или согревающий суп в прохладный день. Оно идеально подходит для тех, кто ценит баланс вкусов и текстур, раскрывая тонкости японской гастрономии в каждой ложке.

15

4

60

Сахарный горох с домашним сыром, редисом и орехами

Этот салат — нежное сочетание свежести и кремовой текстуры, рожденное в традициях итальянской кухни. Сахарный горох придает блюду сочность и сладковатый вкус, а его яркий зеленый оттенок освежает глаз. Домашний сыр (или рикотта) добавляет мягкость, создавая гармонию вкусов. Хрустящие грецкие орехи, пропитанные виноградным маслом, придают насыщенность, а редис добавляет пикантную остроту. Кресс-салат и мята дарят ароматную легкость, а бальзамический уксус завершает композицию тонкой кислинкой. Блюдо идеально подходит как изысканная закуска или легкий летний обед, прекрасно сочетается с белым вином. Каждый ингредиент дополняет друг друга, создавая баланс между свежестью, кремовой текстурой и ореховым хрустом. Вдохновение из солнечной Италии — на вашем столе!

9

4

45