ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Голубцы
ГолубцыРусская кухня
Крок-месье
Крок-месьеФранцузская кухня
Витаминный салат
Витаминный салатСоветская кухня

Рисовые хлопья

Рисовые хлопья
Расплющенные пропаренные зёрна риса, тонкие и лёгкие, без глютена, быстро развариваются в мягкую кашу, для завтрака, гранолы, батончиков и панировки.

Рисовые хлопья — расплющенные пропаренные зёрна риса, белые или бежевые, тонкие и лёгкие, без глютена, быстро развариваются в мягкую нежную кашу за несколько минут или размягчаются в тёплом молоке без варки. Их варят на завтрак с молоком и фруктами, добавляют в гранолу, батончики, печенье, панировку, детское питание и как загуститель супов и киселей.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Рисовые хлопья, Без обработки: Калорийность 365.0 ккал, Белки 7.1 грамм, Жиры 0.7 грамм, Углеводы 80.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность365.0 ккал
Белки7.1 грамм
Жиры0.7 грамм
Углеводы80.0 грамм

Рисовые хлопья, Варка: Калорийность 130.0 ккал, Белки 2.7 грамм, Жиры 0.3 грамм, Углеводы 28.2 грамм на 100 г продукта.

Калорийность130.0 ккал
Белки2.7 грамм
Жиры0.3 грамм
Углеводы28.2 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 284 г готового

Рисовые хлопья, На пару: Калорийность 151.0 ккал, Белки 3.2 грамм, Жиры 0.3 грамм, Углеводы 33.9 грамм на 100 г продукта.

Калорийность151.0 ккал
Белки3.2 грамм
Жиры0.3 грамм
Углеводы33.9 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 236 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Рисовая каша с корицей и яблоками

Рисовая каша с корицей и яблоками — нежное, ароматное блюдо, вдохновлённое традициями индийской кухни. Это сочетание воздушных рисовых хлопьев, сладкой корицы и карамелизированного яблока создаёт гармонию вкусов, превращая простую кашу в настоящий десерт. Индийская кулинария славится своими специями, и корица в этом рецепте играет ключевую роль, придавая теплоту и глубину вкуса. Густой молочный крем делает текстуру каши бархатистой, а сливочное масло добавляет насыщенность. Это идеальный завтрак, который дарит бодрость и согревает в прохладное утро. Он хорош как самостоятельное блюдо или дополнение к свежим фруктам. Такой завтрак принесёт уют и наслаждение с каждой ложкой.

5

1

50