З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Кабачки по-японски

4 порции

20 минут

Приготовление этого блюда из кабачков впечатляет своей простотой и оригинальностью, характерной для японской кулинарии. Основные компоненты — соус терияки, соевый соус, перец чили и кунжут — создают незабываемый вкус. Для достижения нужного результата кабачки требуют всего лишь двух минут на тепловую обработку. Хотя они напоминают битые огурцы, у этого рецепта есть свой уникальный шарм и колорит.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
97.9
ккал
3.7g
грамм
1.9g
грамм
16.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Нарезать лук кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Измельчить перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили0.5 штука
  • 4

    Разрезать кабачки на три части поперек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки3 штуки
  • 5

    Каждую часть разрезать на шесть секторов. Удалить семена.

  • 6

    Разогреть растительное масло на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло30 мл
  • 7

    Добавить кабачки и лук и жарить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки3 штуки
    2. Репчатый лук1 головка
  • 8

    Добавить соус терияки, соевый соус, перец чили и молотый черный перец. Готовить еще 2 минуты, чтобы кабачки стали мягче, но остались хрустящими внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки60 мл
    2. Соевый соус20 мл
    3. Перец чили0.5 штука
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Обжарить кунжут на среднем огне до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут2 чайные ложки
  • 10

    Перед подачей посыпать кабачки кунжутом. Такие кабачки можно есть горячими и холодными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут2 чайные ложки

Похожие рецепты