З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Помакуха беломорская

1 порция

60 минут

Помакуха беломорская – это традиционное блюдо русской кухни, пропитанное духом северных приморских поселений. Оно берет свое начало из простых, но питательных рыбных рецептов, которыми славились жители Беломорья. Нежный минтай, обжаренный до золотистой корочки, соединяется с ароматным луком, сливочным маслом и нежным картофелем. Особая мучная смесь делает консистенцию блюда густой и насыщенной, создавая идеальный баланс вкусов. Легкая зелень и душистый перец завершают картину, добавляя свежести. Это блюдо не только согревает душу, но и идеально подходит как для семейного ужина, так и для застолья. Прекрасно сочетается с домашним хлебом или ржаным караваем, а его насыщенный вкус напоминает уютные вечера у костра, когда аромат жареной рыбы наполняет прохладный северный воздух.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
6052.5
ккал
71g
грамм
616.6g
грамм
60.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть и поставить вариться картофель в мундире.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай1 кг
    2. Петрушка100 г
  • 2

    У минтая с помощью ножниц отрезать плавники, хвост. Выпотрошить рыбу, промыть, обсушить бумажным полотенцем и разрезать на куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай1 кг
  • 3

    Обвалять минтая в муке с солью и обжарить на растительном масле с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай1 кг
    2. Мука калибрата20 г
    3. Соль по вкусу
    4. Растительное масло50 мл
  • 4

    Дать рыбе немного остыть, после этого отделить от костей. Ненадолго отложить кусочки рыбы в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай1 кг
  • 5

    Мелко нарезать репчатый лук и обжарить до золотистого цвета на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук3 штуки
    2. Сливочное масло80 г
  • 6

    Соединить муку calibrata с водой и солью, поперчить и перемешать до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука калибрата20 г
    2. Вода250 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Выложить рыбу на обжаренный лук, залить мучной смесью. Тушить на медленном огне до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай1 кг
    2. Репчатый лук3 штуки
    3. Мука калибрата20 г
    4. Вода250 мл
  • 8

    За 5 минут до готовности выложить к ней отваренный картофель, посыпанный зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай1 кг
    2. Петрушка100 г
    3. Зелень по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Помакуха беломорская