З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Паста качо-э-пепеИтальянская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Куриный суп со шпинатом

4 порции

30 минут

Куриный суп со шпинатом – это нежное и ароматное блюдо японской кухни, сочетающее умами бульона даси с легкостью свежего шпината. Его корни уходят в традиции японских домохозяйств, где простые и питательные супы занимают особое место. Морская капуста добавляет легкую солоноватость, а хлопья тунца бонито – глубину вкуса. Нежное куриное филе делает суп сытным, а лук-порей придает пикантные нотки. Этот суп – прекрасный выбор для легкого и согревающего ужина, дарящего комфорт и пользу. Он особенно популярен в осенне-зимний период, когда хочется согреться и насладиться мягкими, насыщенными вкусами японской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
86.8
ккал
14.9g
грамм
1.3g
грамм
3.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сушеную морскую капусту нарезать полосками и залить холодной водой. Довести до кипения. Посолить. Добавить хлопья сушеного тунца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста40 г
    2. Соль по вкусу
    3. Тунец бонито1 столовая ложка
  • 2

    Куриное филе нарезать ломтиками и добавить в бульон даси. Варить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе200 г
  • 3

    Нашинковать шпинат, лук порей и добавить в суп. Варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат150 г
    2. Лук-порей1 штука

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Куриный суп со шпинатом