З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня

Сэндвич со свежими овощами и сыром

2 порции

30 минут

Сэндвич со свежими овощами и сыром – это легкий и питательный перекус, вдохновленный традициями американской кухни. Его история берет начало в популярности быстрого и полезного питания, где свежие овощи и качественный сыр играют ключевую роль. Вкус сэндвича гармоничен: хрустящая булочка из непросеянной муки придает насыщенность, а смесь огурца, помидора и моркови добавляет сочность и свежесть. Сыр проволоне плавно дополняет текстуру, а ростки люцерны привносят нотку пряной зелени. Горчица с медом добавляет пикантную сладость, создавая изысканный баланс вкусов. Такой сэндвич идеален для завтрака или легкого обеда, его можно взять с собой в дорогу или насладиться им во время пикника, получая удовольствие от естественного вкуса свежих ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
513.8
ккал
25.2g
грамм
25.2g
грамм
41.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарежьте огурец и помидор и натрите на терке морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы0.3 штука
    2. Помидоры0.3 штука
    3. Морковь10 г
  • 2

    Разрежьте булочку вдоль пополам и намажьте с разрезанных сторон горчицей с медом. На нижнюю часть выложите ломтики огурца, затем помидора, натертую морковь и тонкий кусок сыра. Сверху выложите ростки и накройте второй половиной булки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булочка из непросеянной муки1 штука
    2. Горчица с мёдом1 чайная ложка
    3. Огурцы0.3 штука
    4. Помидоры0.3 штука
    5. Морковь10 г
    6. Сыр проволоне1 кусок
    7. Ростки люцерны0.3 стакан

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Сэндвич со свежими овощами и сыром