З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня

Салат с томатами и зеленым горошком

4 порции

20 минут

Салат с томатами и зеленым горошком — это легкое, освежающее блюдо, идеально подходящее для теплых летних дней. Его корни можно найти в европейской кухне, где простота ингредиентов сочетается с изысканными вкусами. Сладость меда и кислинка лимонного сока гармонично переплетаются с нежностью тахини и глубиной соевого соуса, создавая удивительный баланс в заправке. Кунжутное масло добавляет легкую ореховую нотку, а сочные помидоры и хрустящий зеленый горошек делают салат текстурно насыщенным. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе или курице. Маринование в холодильнике позволяет вкусам раскрыться, делая каждый кусочек еще более насыщенным и ароматным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
228.2
ккал
6.5g
грамм
16.5g
грамм
16.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере смешайте лимонный сок, мед, тахини и соевый соус. Хорошо взбейте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок50 мл
    2. Мед1 столовая ложка
    3. Тахини1 столовая ложка
    4. Неферментированный соевый соус50 мл
  • 2

    Затем медленно добавляйте кунжутное масло до образования мягкой консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло50 мл
  • 3

    В миске смешайте нарезанные помидоры, горошек и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Замороженный зеленый горошек8 столовых ложек
    3. Зеленый лук1 штука
  • 4

    Полейте заправкой и встряхните.

  • 5

    Накройте крышкой и поставьте мариноваться в холодильник на 1-2 часа.

  • 6

    Перемешайте и подавайте.

Похожие рецепты