З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня

Салат из нектаринов с куриными сердцами

2 порции

10 минут

Чтобы куриные сердечки стали более легкими и утратили свою излишнюю терпкость, необходимо добавить немного сладости. В данном случае используется нектарин, который прекрасно справляется с этой задачей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
260.8
ккал
14.6g
грамм
13.5g
грамм
21g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриные сердечки очистить от сосудов и нарезать половинками. Лук-порей нарезать тонкой соломкой и залить ледяной водой на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные сердца160 г
    2. Лук-порей20 г
  • 2

    На сковороде разогреть оливковое масло, обжарить на нем сердечки в течение 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные сердца160 г
  • 3

    Нектарины нарезать кубиками размером с половинки сердец. Добавить к ним устричный соус, черный уксус, кунжутное масло, соль и сахар по вкусу, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нектарины200 г
    2. Устричный соус30 мл
    3. Чёрный рисовый уксус10 мл
    4. Кунжутное масло10 мл
    5. Сахар по вкусу
    6. Соль по вкусу
  • 4

    Разложить нектарины в порционные тарелки, добавить нарезанный соломкой красный лук, половину кислицы, сверху выложить обжаренные сердца, украсить кислицей и соломкой из порея.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нектарины200 г
    2. Красный лук40 г
    3. Кислица20 г
    4. Куриные сердца160 г
    5. Кислица20 г
    6. Лук-порей20 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из нектаринов с куриными сердцами