З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Навага на сковороде со сметаной

4 порции

40 минут

Навага на сковороде со сметаной — это классическое русское блюдо, сочетающее простоту и утонченность вкуса. Навага, традиционная рыба северных морей, издавна почитается за нежное мясо с легким сладковатым привкусом. В этом рецепте она приобретает аппетитную хрустящую корочку благодаря панировке в муке, а затем пропитывается насыщенным соусом из сметаны, который придает ей особую нежность. Легкая кислинка сметаны гармонично сочетается с ароматом обжаренного лука и моркови, создавая богатый букет вкусов. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина, согревая своей домашней атмосферой. Его часто подают с картофельным гарниром или свежим хлебом, дополняя сочность рыбы. Украшенное петрушкой, оно радует глаз и пробуждает аппетит, предлагая незабываемый гастрономический опыт.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
306.4
ккал
43.4g
грамм
6.5g
грамм
19.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Навагу почистить, помыть, просушить, при необходимости (если тушки крупные) нарезать на порции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Навага1 кг
  • 2

    Натереть рыбу солью и смесью перцев, оставить на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Смесь перцев по вкусу
  • 3

    Затем панировать в муке и тут же выложить на разогретую сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука0.5 стакан
  • 4

    Обжаренную с двух сторон рыбу выложить в сотейник, к оставшемуся на сковороде маслу добавить еще немного свежего масла, обжаривать нашинкованный полукольцами лук и натертую морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Морковь1 штука
  • 5

    Вернуть рыбу в сковороду, смешать с овощами.

  • 6

    Набрать сметану в стакан, насыпать 1 столовую ложку муки, размешать, добавить до полного объема стакана воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана0.5 стакан
    2. Пшеничная мука0.5 стакан
  • 7

    Залить этим соусом овощи с рыбой, тушить под крышкой еще 15 минут.

  • 8

    Посыпать петрушкой и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка сушёная щепотка

Похожие рецепты