З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Ерш по-японски

4 порции

60 минут

Ерш по-японски — это изысканное блюдо, сочетающее в себе свежесть речной рыбы и утонченность японской кухни. Истоки его можно найти в традициях японских рыбных запеканок, где используется нежное рыбное филе, тонко оттененное цитрусовыми нотками. Филе ерша маринуется с лимоном и специями, приобретая легкую кислинку и насыщенность вкуса. Запеченная рыба с мандариновыми дольками, ароматной зеленью петрушки и сливочным сыром грюйер создает уникальный баланс сладости и солености. Кремовая текстура сметаны соединяет все компоненты, делая блюдо восхитительно сочным. Идеально сочетается с рисом, подчеркивая японский стиль подачи. Блюдо не только радует вкус, но и дарит эстетическое удовольствие благодаря яркому сочетанию цветов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1622.3
ккал
270.3g
грамм
56.6g
грамм
7.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Ершей разделать на филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ёрш3 штуки
  • 2

    Филе промывают, солят, перчат, сбрызгивают свежевыжатым лимонным соком и ставят в прохладное место на 30-40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Морская соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Корень петрушки натирают на мелкой терке и обжаривают вместе с измельченной зеленью петрушки в растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень петрушки1 штука
    2. Петрушка1 пучок
    3. Сливочное масло75 г
  • 4

    Затем сверху кладут рыбное филе, мандариновые дольки, поливают сметаной, посыпают тертым сыром и запекают в духовке 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ёрш3 штуки
    2. Мандарины2 штуки
    3. Сметана5 столовая ложка
    4. Сыр грюйер80 г
  • 5

    Готовое блюдо украшают веточками укропа и подают с рисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок

Похожие рецепты