З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог с мясом фыдджынОсетинская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ШакшукаЕврейская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня

Смузи с листьями зеленого чая

1 порция

5 минут

Смузи с листьями зеленого чая – это освежающий напиток, сочетающий в себе нежность йогурта и молока с экзотической ноткой зеленого чая. Этот рецепт берет вдохновение из восточных традиций, где зеленый чай ценится за свои антиоксидантные свойства. Его легкий травяной аромат прекрасно дополняет сладость банана, создавая гармоничный баланс вкусов. Такой смузи идеально подходит для утреннего бодрящего завтрака или как легкий перекус в течение дня. Он дарит ощущение свежести и заряда энергии, а также является отличным выбором для тех, кто следит за здоровым питанием. Смузи можно подавать в высоком стакане, украшенным листочками мяты или тонкими ломтиками банана, чтобы подчеркнуть его эстетическую привлекательность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
251.5
ккал
11.8g
грамм
8.6g
грамм
32.2g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    В высоком стакане или бокале смешайте йогурт с молоком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко125 мл
    2. Натуральный йогурт125 мл
  • 2

    Нарежьте половинку банана и добавьте в стакан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы0.5 штука
  • 3

    Сверху посыпать чайной ложкой зеленого чая измельченного.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный чай (пудра)1 чайная ложка

Похожие рецепты