З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Зубатка с помидорами и луком

3 порции

60 минут

Зубатка с помидорами и луком — это ароматное и сочное блюдо русской кухни, сочетающее нежную рыбу с освежающим вкусом томатов и пикантностью специй. Зубатка, славящаяся своей плотной мякотью, прекрасно пропитывается соками лука и помидоров, создавая гармонию вкусов. Исторически запечённая рыба с овощами широко использовалась в русской кулинарии благодаря доступности продуктов и простоте приготовления. Блюдо получается удивительно мягким, с легкой кислинкой помидоров и приятной травяной ноткой укропа. Оно идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья, радуя насыщенным вкусом и аппетитным ароматом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
519.8
ккал
51.1g
грамм
30.2g
грамм
12g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты.

  • 2

    Лук нарезать полукольцами.

  • 3

    Лук выложить в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 4

    На лук выложить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зубатка3 куска
  • 5

    Добавить приправу для рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Приправа для рыбы1 столовая ложка
  • 6

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 чайная ложка
  • 7

    Помидоры нарезать кольцами.

  • 8

    Помидоры выложить сверху на рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 9

    Добавить сушеный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушёный чеснок1 чайная ложка
  • 10

    Добавить немного воды, чтобы не пригорел нижний слой.

  • 11

    Сбрызнуть растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 12

    Поставить в духовку при температуре 180 градусов на 45 минут.

  • 13

    После того как блюдо будет готово, добавить немного зелени укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп3 веточки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Зубатка с помидорами и луком