З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня

Шпинат с изюмом, кедровыми орешками и сухариками

4 порции

10 минут

Шпинат с изюмом, кедровыми орешками и сухариками — это утонченное блюдо европейской кухни, которое объединяет нежность зелени, сладость сушеных фруктов и хрустящие акценты. Его корни можно искать в средиземноморской гастрономии, где часто сочетают орехи, сухофрукты и свежую зелень. Насыщенный вкус шпината дополняется ароматным чесноком и румяными сухариками, создавая великолепный баланс текстур. Кедровые орешки вносят мягкую маслянистую нотку, а изюм дарит приятную сладость. Это блюдо идеально подходит как легкий гарнир к рыбе или мясу, а также может быть самостоятельной трапезой для ценителей здорового питания. Простота приготовления сочетается с изысканным вкусом, что делает его отличным выбором как для повседневного ужина, так и для особых случаев.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
145.6
ккал
3.3g
грамм
9.1g
грамм
13.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте масло в сковороде на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Добавьте сухари, чеснок и приправы. Обжарьте, помешивая, пока они не станут золотистыми и хрустящими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб1 кусок
    2. Чеснок1 зубчик
  • 3

    Достаньте из сковороды, добавьте кедровые орешки и изюм и готовьте в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обжаренные кедровые орехи25 г
    2. Изюм50 г
  • 4

    Добавьте шпинат и разогрейте его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат250 г
  • 5

    Переложите на сервировочное блюдо и посыпьте хрустящими сухариками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб1 кусок

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Шпинат с изюмом, кедровыми орешками и сухариками