З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня

Овсяноблин с перепелиными яйцами

1 порция

10 минут

Овсяноблин с перепелиными яйцами – это изысканный и питательный завтрак, вдохновленный традициями русской кухни. Овсяная мука придает блину нежную текстуру, а перепелиные яйца добавляют тонкость вкуса. Красная рыба, сливочное масло и ароматные специи делают это блюдо праздничным и насыщенным. Блин получается румяным и слегка хрустящим снаружи, а внутри сохраняет мягкость. Он прекрасно сочетается с утренним чаем или кофе, придавая бодрость на весь день. Такое блюдо может стать отличным выбором для тех, кто ценит здоровое и вкусное питание. Овсяноблин с перепелиными яйцами легко приготовить, а его гармоничный вкус покоряет с первого укуса. Идеальное начало дня!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
280.8
ккал
14.1g
грамм
20.2g
грамм
9.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Молоко налить в глубокую емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко3 столовые ложки
  • 3

    Добавить в молоко муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная мука1 столовая ложка
  • 4

    Разбить в емкость яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо3 штуки
  • 5

    Тщательно перемешать массу.

  • 6

    Вылить массу на раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 чайная ложка
  • 7

    Через 2–3 минуты, когда нижняя сторона подрумянится, перевернуть блин и жарить до готовности.

  • 8

    Выложить блин на тарелку и смазать сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1 чайная ложка
  • 9

    Сверху выложить красную рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосолёная форель35 г
  • 10

    Приправить рыбу черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец щепотка
  • 11

    Сверху посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут щепотка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Овсяноблин с перепелиными яйцами