З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня

Яблочные чашки

4 порции

20 минут

Яблочные чашки — это изысканный десерт европейской кухни, наполненный натуральной сладостью и пряными нотками. Корни блюда уходят в традиционные рецепты запеченных фруктов, которые издавна использовались в кулинарии для создания легких и ароматных сладостей. Внутренность яблок превращается в нежную начинку из сушеных фиников, чернослива, сахара и специй, создавая гармонию вкусов: сладость, легкая кислинка и теплый пряный аромат. Запеченные с апельсиновым соком, они обретают сочность и мягкость, а подача с йогуртом добавляет свежести и контраста. Эти яблочные чашки станут прекрасным угощением как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
209.3
ккал
2.8g
грамм
1.2g
грамм
47.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте пополам каждое яблоко, удалите сердцевину, чтобы получились чашечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко2 штуки
  • 2

    Смешайте все оставшиеся ингредиенты, кроме апельсинового сока, и начините яблоки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёные финики85 г
    2. Чернослив85 г
    3. Сахар2 столовые ложки
    4. Специи1 чайная ложка
    5. Цедра апельсина2 столовые ложки
  • 3

    Положите их в блюдо для микроволновки и полейте апельсиновым соком сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок3 столовые ложки
  • 4

    Накройте крышкой и готовьте (500 Вт) в течение 5-7 минут до мягкости.

  • 5

    Остудите в течение нескольких минут перед подачей на стол. Подавайте с йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный обезжиренный йогурт0.5 стакан

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Яблочные чашки