
Сырные дрожжи (пищевые, диетические) — дезактивированные хлопья или порошок из выращенных на мелассе дрожжей Saccharomyces cerevisiae, светло-жёлтые, с выраженным сырно-ореховым вкусом и умами, богатые белком и витаминами группы B. Их посыпают на пасту, попкорн, картофель, овощи и салаты, добавляют в веганские сырные соусы, песто, супы, тофу-скрэмбл и в тесто вместо тёртого сыра.

Постная паста Альфредо с сейтаном — это растительная интерпретация классического итальянского блюда, которое традиционно готовится на основе сливочного соуса. В этом рецепте нежный сейтан заменяет мясо, а растительное молоко и пищевые дрожжи создают насыщенный, кремовый вкус без использования молочных продуктов. Готовится соус просто: чеснок обжаривается в оливковом масле, затем добавляется мука, создавая основу, на которой растительное молоко превращается в шелковистый соус. Итальянская паста казаречче, с ее оригинальной скрученной формой, отлично удерживает ароматную подливу. Завершающим штрихом становится свежая петрушка, придающая блюду легкость. Это идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться традиционными итальянскими вкусами в постном исполнении, сохранив при этом насыщенность и глубину классического Альфредо.
9
4
20

Слепить постные ньокки проще простого: в девяти случаях из десяти сами итальянцы не добавляют в них ничего, кроме пустого размятого картофеля, муки и соли. Если заменить пшеничную муку на рисовую, ньокки получатся не только постными, но и безглютеновыми. Проблема в том, чтобы приготовить к ним вкусный постный соус, поскольку ньокки лучше всего рифмуются со сливками и редко обходятся без пармезана и прочих итальянских сыров. Владу удается достичь результата при минимуме средств, его рецепт — это парафраз классической пасты алио и олио, в которой всего три ингредиента: оливковое масло, свежемолотый перец и чеснок. Фокус в том, чтобы сначала обжарить ньокки до легкой золотистой корочки (чего итальянцы обычно не делают), а потом укутать на той же сковороде в бархатный соус-эмульсию (эффект сливочности в отсутствие сливок достигается при помощи дегидрированных пищевых дрожжей). Дальше остается, не скупясь, посыпать ньокки свежим базиликом и нести на стол. Рецептом с нами поделился шеф-повар гастробара Blush Влад Сучков.
9
4
60

Нежно пропеченный внутри и обжаренный до золотистой корочки снаружи, полный ароматом зиры, имбиря и кориандра и впитавший в себя остренькую томатную сальсу — такой баклажан вызывает почти наркотическую зависимость. Контрапунктом к нему выступает кремовый сыр из кешью. Можно купить готовый сыр в веганских лавочках или самостоятельно освоить метод его приготовления. Влад Сучков дает быстрый и минимально затратный вариант: нужно просто на ночь оставить орехи намокать в холодильнике, а утром — измельчить вместе со специальными веганскими дрожжами.
12
4
60

Салат из кейла с копченым нутом и сырными дрожжами представляет собой яркое и насыщенное блюдо, которое создавал бренд-шеф ресторанов Italy в Санкт-Петербурге, Евгений Энгельке. Это кулинарное творение стало частью дегустационного меню, подготовленного для ресторанного фестиваля Megustro 2021, и идеально сочетает в себе текстуру хрустящего кейла с дымчатыми нотами нута, создавая удивительное вкусовое сочетание. Сырные дрожжи добавляют особую кремовую составляющую, делая салат не только питательным, но и по-настоящему ароматным.
14
4
30