З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня

Проростки нута

Проростки нута
Замоченный и проращённый нут, хрустящий, со свежим бобово-ореховым вкусом и лучшей усвояемостью белка, для салатов, боулов, хумуса и карри.

Проростки нута — замоченный и проращённый до короткого белого ростка нут, светло-бежевый, хрустящий, со свежим бобово-ореховым вкусом, с повышенной усвояемостью белка и меньшим газообразованием, чем у варёного. Их бланшируют или слегка отваривают, кладут в салаты, боулы, хумус, карри, фалафель, обжаривают со специями и добавляют в супы и рагу.

Рецепты с этим ингредиентом

Рисовый салат в азиатском стиле, с тофу, проростками и кунжутной заправкой

Рисовый салат в азиатском стиле с тофу, проростками и кунжутной заправкой — это настоящая гармония вкусов и текстур. Этот рецепт вдохновлен тайской кухней, известной своими изысканными сочетаниями свежих овощей, пикантных соусов и ароматных специй. В салате нежные кусочки маринованного тофу пропитываются кунжутно-соевым соусом с оттенками лимона и имбиря, создавая насыщенный вкус. Хрустящие проростки, сладкий перец и зеленый горошек добавляют свежести, а обжаренные семена кунжута придают ореховый аромат и легкую текстурную игру. Это блюдо идеально подходит как легкий обед или ужин, а также прекрасно сочетается с другими азиатскими блюдами. Употреблять его можно как самостоятельное блюдо или дополнение к горячим закускам. Попробуйте этот салат, и он подарит вам настоящую гастрономическую радость!

18

4

30

Рапаны с кусочками свинины на воке

Рапаны с кусочками свинины на воке – это изысканное блюдо китайской кухни, объединяющее морские и мясные нотки в одной гармоничной композиции. Сочетание нежных рапанов и сочной свинины, обжаренных в воке с ароматными специями и свежими овощами, создает богатую палитру вкусов. Легкая сладость меда, пикантность соевого и устричного соусов, а также острые акценты имбиря и перца превращают блюдо в гастрономическое приключение. Лапша, пропитанная пряностями, придает текстурную завершенность, а тонкие овощные полоски добавляют свежесть. Такое блюдо идеально для уютных вечеров или праздничного застолья, подчеркивая глубокие традиции азиатской кухни. Яркое, насыщенное, оно обещает незабываемый вкус с каждым кусочком.

20

3

30

Бабагануш с проростками нута

Бабагануш с проростками нута — это удивительное сочетание мягкости запеченного баклажана и свежести пророщенного нута. Этот рецепт, вдохновленный индийской кухней, перенимает богатые специи и ароматы Востока. Баклажан, прошедший запекание, приобретает нежную, дымную сладость, которая гармонично сочетается с ярким вкусом лимона, обжаренных специй и кунжутного тахини. Пряные ноты кумина и кориандра придают блюду глубокий характер, а мята освежает его. Это блюдо не только изысканно на вкус, но и питательно. Оно идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к восточным угощениям, например, к хрустящему лепешечному хлебу или ароматному рису.

12

4

60