З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Лущёный горох

Лущёный горох
Очищенный и расколотый горох, быстро разваривается в пюре, для супа, каши и дала.

Лущёный горох — очищенный и расколотый пополам горох, который не требует долгого замачивания и быстро разваривается в мягкое пюре. Из него варят гороховый суп, кашу, пюре, дал, готовят с копчёностями, делают начинки и котлеты.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Лущёный горох, Без обработки: Калорийность 364.0 ккал, Белки 23.1 грамм, Жиры 3.9 грамм, Углеводы 61.6 грамм на 100 г продукта.

Калорийность364.0 ккал
Белки23.1 грамм
Жиры3.9 грамм
Углеводы61.6 грамм

Лущёный горох, Варка: Калорийность 118.0 ккал, Белки 8.3 грамм, Жиры 0.4 грамм, Углеводы 21.1 грамм на 100 г продукта.

Калорийность118.0 ккал
Белки8.3 грамм
Жиры0.4 грамм *
Углеводы21.1 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 277 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Суп из гороха с рисом
Суп из гороха с рисомАрмянская кухня | Супы

Суп из гороха с рисом – это традиционное армянское блюдо, олицетворяющее простоту и насыщенность домашних рецептов. Вдохновленный кулинарной мудростью из книги А. Пирузяна «Армянская кулинария» (1960), этот суп предлагает гармоничное сочетание текстур и вкусов, где нежный горох переплетается с мягким рисом. Он идеально подходит для тех, кто ценит сытные и питательные блюда, а также становится отличным выбором для уютных семейных ужинов или торжественных застолий.

7

1

45

Гороховый суп с копченостями

Гороховый суп с копченостями – это душевное, сытное блюдо, пришедшее из глубин русской кухни. Его история уходит корнями в деревенские традиции, когда копчености добавляли в блюда для усиления вкуса и аромата. Бархатистая текстура гороха прекрасно сочетается с насыщенным вкусом копченого мяса, создавая гармоничный и глубокий букет. Суп согревает в холодные дни, даря уют и насыщение. Аромат лаврового листа и перца добавляет пикантности, а свежая петрушка освежает вкус. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, дополнив ржаным хлебом или сметаной для большей нежности. Этот суп – воплощение традиций, простоты и уюта русской кухни, способный порадовать каждого, кто ценит богатый, насыщенный вкус.

13

12

180

Запеканка из гороха и картофеля

Запеканка из гороха и картофеля — это уютное блюдо русской кухни, в котором простые ингредиенты превращаются в нежную, воздушную и питательную трапезу. Истоки этого рецепта уходят в традиции деревенской кухни, где горох и картофель — главные составляющие сытных блюд. Запеканка имеет бархатистую текстуру благодаря тщательно взбитому пюре и воздушным белкам, а легкая румяная корочка придаёт ей аппетитный вид. Аромат копченого бекона и жареного лука наполняет её насыщенным вкусом. Это блюдо универсально: его можно подавать как гарнир или как самостоятельное угощение, дополнив сметаной, растопленным маслом или соусами. Отлично сочетается с мясом, рыбой или свежими овощами, делая его идеальным вариантом для уютного семейного ужина.

7

3

120

Греческая фава
Греческая фаваГреческая кухня | Супы

Греческая фава – это традиционное блюдо Греции, представляющее собой нежное пюре из желтого гороха с богатым, бархатистым вкусом. Оно известно еще со времен Древней Греции и до сих пор остается важной частью местной кухни. Фава обладает легкой сладостью гороха, дополненной ароматом лука, лаврового листа и насыщенностью оливкового масла. Это блюдо часто украшают каперсами, зеленью и оливками, а лимонный сок придает свежую кислинку. Фава прекрасно сочетается с тостами, лепешками и свежими овощами, а также может служить отличным гарниром. Ее подают как в простых деревенских тавернах, так и в лучших ресторанах. Богатая белком и клетчаткой, фава не только вкусна, но и полезна, являясь сытным, но легким блюдом средиземноморской диеты.

5

4

90

Американский гороховый суп
Американский гороховый супАмериканская кухня | Супы

Американский гороховый суп — это настоящая классика домашней кухни США, берущая корни из традиционных рецептов колонистов. Густой, насыщенный и питательный, он согревает в прохладные вечера и дарит комфорт. Копченая ветчина придаёт ему глубокий, солоновато-сладкий вкус, а овощи — приятную свежесть. Горох, развариваясь, превращает бульон в бархатистую кремовую текстуру. Это блюдо идеально подходит для сытного обеда или ужина, особенно в компании свежего хлеба. В Америке его часто готовят в больших кастрюлях, позволяя вкусу полностью раскрыться, а на следующий день он становится ещё насыщеннее. Попробуйте эту традицию уюта и теплоты!

7

8

150

Суп гороховый по-восточному

Суп гороховый по-восточному — это ароматное и питательное блюдо арабской кухни, сочетающее простоту ингредиентов с богатством вкусов. Исторически гороховые супы были популярны в восточных странах благодаря их насыщенности и доступности. В этом рецепте мягкий лущеный горох соединяется с нежным мясом, насыщаясь специями и чесноком, создавая глубину вкуса. Лук и морковь придают сладковатую нотку, а зелень добавляет свежесть. Густой и согревающий, этот суп идеально подходит для прохладных вечеров, когда хочется уютного и сытного блюда. Его можно подавать с лавашем или лепешками, а добавление костного бульона делает его еще более насыщенным. Это не просто еда, а настоящее наслаждение, окутанное ароматами восточных специй и теплом традиционной кухни.

10

5

240

Гороховый суп с томатной пастой

Гороховый суп с томатной пастой — сытное и душевное блюдо русской кухни, согревающее в холодные дни. Его история уходит корнями в традиционные деревенские рецепты, где горох и копчености создавали основу для питательной еды. Томатная паста добавляет легкую кислинку, подчёркивая вкус сладковатого гороха и ароматных специй. Густая консистенция делает его похожим на бархатное пюре, а копчёные ребрышки придают насыщенность. Этот суп идеально подходит для семейных обедов, его можно подать с ржаным хлебом или свежей зеленью. Он не только вкусен, но и питателен — богат белком, витаминами и согревающей энергией. После долгого настаивания его вкус раскрывается ещё лучше, делая каждую ложку настоящим гастрономическим удовольствием.

10

10

240