З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня

Яичница с обжаренным кунжутом

2 порции

12 минут

Яичница с обжаренным кунжутом — это утонченное и ароматное блюдо, в котором классическая яичница приобретает новый вкус благодаря нежным ореховым ноткам кунжута. Этот рецепт, вобравший в себя европейскую гастрономическую элегантность, удивляет гармоничным сочетанием сливочного масла, помидоров и сыра чеддер. Кунжут, поджаренный до золотистого оттенка, придает текстуре хрустящую изысканность, а добавление черного кунжута и семян тыквы завершает композицию пикантными акцентами. Такое блюдо идеально подойдет как для утреннего завтрака, так и для легкого ужина, наполняя день насыщенным вкусом и ароматом. Прекрасно сочетается с хрустящим багетом и свежими овощами, создавая не только гастрономическое наслаждение, но и эстетическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
512.1
ккал
21.6g
грамм
44.1g
грамм
5.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
3 
шт.
Белые кунжутные семечки
30 
г
Черные кунжутные семечки
5 
г
Помидоры
100 
г
Сливочное масло
2 
кус.
Сыр чеддер
50 
г
Очищенные семена тыквы
1 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Помидор мелко нарезать и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры100 г
    2. Морская соль по вкусу
  • 2

    На сухой раскаленной сковороде обжарить белый кунжут, периодически помешивая, до золотистого оттенка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки30 г
  • 3

    Сдвинуть семена к краям, оставив пустоту посередине. Затем по центру выложить кусочек масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло2 куска
  • 4

    Перемешать масло с кунжутом, отодвинув его еще немного ближе к краям.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло2 куска
  • 5

    Снова добавить кусочек масла в центр сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло2 куска
  • 6

    В масло выложить помидор. Слегка убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры100 г
  • 7

    Через 2 минуты еще немного убавить огонь и выложить на кунжут тонкие ломтики сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер50 г
  • 8

    Вбить по центру яйца. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
    2. Морская соль по вкусу
  • 9

    Накрыть крышкой.

  • 10

    Как только белки схватятся, снять с огня, переложить на блюдо. Присыпать черным кунжутом и семенами тыквы. Блюдо готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черные кунжутные семечки5 г
    2. Очищенные семена тыквы1 чайная ложка

Похожие рецепты